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相信大家都听说过1万小时定律,那就是,只要我们坚持花时间去做一件事,就一定能精通它。
这个定律源自于一名丹麦心理学家,他发现任何技能或者项目,只要经过1万小时的专注练习,都可以从平凡到卓越。
1万小时定律的适用范围非常广泛,无论是音乐家、运动员、作家、画家,还是那些日复一日做着相同工作的普通人。只要他们能够持续不断的投入时间和精力去提高自己的技能,最终都会获得相应的回报。
这个定律的关键在于刻意练习,也就是要不断寻找机会去挑战自己的极限,去克服自己的不足。
1万小时定律并不是说只要我们练习了1万个小时就一定能够成功,而是说通过不断的积累经验,我们才能够提高自己的技能和认知水平,从而获得更好的成果。
同样的,如果你既擅长某件事情,又舍得花时间去做它,那么你一定可以得到相应的回报。
如果你想要在职场或者生活中获得成功,那么就从现在开始,投入时间和精力去刻意练习吧,相信只要你不断努力,就一定能够实现自己的梦想。
1993年,迈阿密大学的Anders教授,在柏林一所顶级的音乐学院做了一项调查。他将学生分成三组:普通学生,优秀学生,卓越的学生。
所有的学生被问及同一个问题:从开始练琴到现在,你一共练习过多少个小时?所有的学生差不多都是从5岁左右开始练琴,在开始的几年里,每个人练习的时间几乎都是一样——大约每周2~3个小时。
但到了8岁左右,差别开始显现出来。一些学生的练习时间开始多于其他学生:9岁的时候每周6小时,12岁的时候每周8小时,14岁的时候每周16小时,20岁的时候每周超过30个小时。
到20岁的时候,那些有潜力成为世界级演奏家的学生已经练习了1万小时;“一般优秀”的学生练习时间是8千小时;那些达不到专业水准,将来只能寄希望于成为音乐教师的学生,练习时间只有4千小时。
埃里克森惊讶地发现,在卓越者中并没有与生俱来的天才。如果练习的时间不够,任何人也不可能成为音乐演奏方面的成功者。他将这个发现写成论文发表,题目叫《有目的的训练在专业人才培养中的作用》。
人们眼中的天才,之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何一个人,从平凡变成世界级
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